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对白领来说，以下这些不良习惯，都有可能导致这种平衡的破坏，引起胃部不适。

精神紧张

工作压力大、节奏快是白领的常态。

在紧张、焦虑、愤怒时，不良情绪会通过大脑皮质传达到植物神经系统，导致胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化和受损。

睡眠不好

良好的睡眠对胃的健康至关重要，然而多数白领一族常常受困于熬夜、失眠。

睡眠质量下降，胃肠道的动态平衡会被打破，第二天，人没有精神和食欲，久而久之形成恶性循环，引发胃部疾病。

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