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纽崔莱果蔬高纤咀嚼片54片

净含量：158克（54片）

编号: 20509

267元/瓶

在补充膳食纤维时要注意以下几点：

可溶性膳食纤维比较柔和，对消化道刺激小，适合肠胃功能不好的人。

不溶性膳食纤维对肠胃的刺激较大，如果肠胃功能不是很好，尽量少吃“筋”多、富含不溶性膳食纤维的食物。

如果生活中含膳食纤维的食物吃不够量，可以合理使用含有膳食纤维的营养素，或吃些含有膳食纤维的健康零食。

补膳食纤维并非多多益善，摄入过量时，会引起胃肠胀气，肠易激综合征患者、儿童和老人更为明显。

摄入过多膳食纤维还会影响钙、铁、镁等矿物质的吸收。

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