伊春市五营区安利专卖店铺-伊春五营区安利产品当地送货联系

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安利产品招商

纽崔莱果蔬高纤咀嚼片54片

净含量：158克（54片）

编号: 20509

267元/瓶

选不太好嚼的水果

水果中多少都含有一定量的可溶性膳食纤维，多吃各种水果，可以补充膳食纤维。

苹果、鸭梨、大枣等组织较硬、不太好嚼的水果，往往含有更多的膳食纤维，而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、组织软的水果，膳食纤维含量相对较少。

需要注意的是，很多水果含糖量较高，血糖偏高或需要控糖小伙伴应该尽量选择对血糖影响小，且含糖量少的品种。

关注那些“隐藏高手”

魔芋及其制品、菊苣、麸皮等食物，虽然口感没那么有韧性，但纤维含量是常见植物性食物的数十倍。

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