重庆市南岸区安利店铺行走路线-重庆南岸区安利产品专卖

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国人钙摄入量不足推荐量一半？

一文让你轻松掌握补钙要领！

钙对人体十分重要，它就像人体的“钢筋混凝土”，关乎骨骼和牙齿的健康，还有维持凝血、神经传导等方面的功能，人体一旦缺钙可能出现生长受阻、容易骨折、腰背疼痛等症状。

而人体骨质的积累在35岁前达到峰值，随后骨质会逐渐流失。

中国营养学会推荐，成年人每日应摄入800毫克钙。

在有数据的74个国家和地区中，中国大陆居民每日膳食钙摄入量不足推荐量的一半，只有339毫克，排名倒数*六。

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